導入文
「自分では気づかないけど、周りは気にしている」
それが男のニオイ問題です。
僕自身も大学時代に「汗臭い」と指摘されて、めちゃくちゃショックを受けた経験があります。
この記事では、体臭・口臭・加齢臭など男のニオイ対策 をまとめて紹介します。
H2：男のニオイの原因とは？
- 汗による体臭（運動後や夏場）
- 口臭（歯磨き不足・舌苔・胃腸の不調）
- 加齢臭（皮脂の酸化）
- 足のニオイ（靴・蒸れ）
👉 Shoのひとこと：「自分では平気でも、指摘されてから“やばい”と気づくのがニオイ問題なんですよね」
H2：今日からできる体臭対策
H3：正しい入浴・ボディケア
- 毎日のシャワー＋週2〜3回は湯船に浸かる
- ボディソープは殺菌タイプを使用
H3：デオドラントの活用
- 制汗スプレー、ロールオン、シートでケア
H2：口臭対策
- 歯磨き＋舌ケア
- マウスウォッシュの習慣化
- 水分をしっかり取る（口の乾燥防止）
H2：加齢臭・頭皮臭の対策
- 脂っぽさを落とすシャンプー
- 食生活（揚げ物・脂質を減らす）
- 睡眠不足の改善
H2：足のニオイ対策
靴下を毎日替える 靴の乾燥・消臭スプレー 足用デオドラントクリーム
H2：おすすめアイテムまとめ
- 制汗剤：Agデオ24、ギャツビー薬用デオドラント
- マウスウォッシュ：NONIO、リステリン
- シャンプー：MARO17、柿渋シャンプー
- 足用：ドクターショール消臭スプレー
👉 Shoのひとこと：「僕はマウスウォッシュを取り入れただけで、人と話すときの安心感がめっちゃ増しました」
まとめ
- 男のニオイは「汗・口・頭皮・足」が主な原因
- 毎日の習慣＋市販アイテムでしっかり対策可能
- 清潔感は見た目だけでなく「ニオイ」からも伝わる
